夜尿多，拉肚子，很多朋友会想着自己去阳虚，而去补阳，但是吃了很多药，却不管用，其实在我看来，不是阳虚了，而是寒湿太重，阳气不通了，那今天我就给大家分享三个通阳古方，让你阳气一通，寒湿自无！
第一个就是参苓白术散，很多朋友明明很怕冷，但是一吃羊肉牛肉，这些温热的食物，或者补药，不但身体没有暖热，反而出现口腔溃疡，口舌生疮，燥热失眠，甚至便秘等上火的表现，这就说明脾胃比较虚弱了，消化吸收的能力失常，体内湿气过重，阻碍了气血的运行和补药的吸收。
并且这种情况的朋友，通常还会伴随着食欲减退，腹胀干呕，大便稀不成形等情况，那这时就要健脾祛湿了，可以参考参苓白术散为基础方，再根据自身情况做加减，它里面的茯苓和白术，都是健脾祛湿的良药。
第二个就是柴胡疏肝散，很多朋友总是觉得心情特别压抑，对什么东西都提不起来的兴趣，并且经常觉得身体局部有阵阵的刺痛感，特别是关节部位，同时伴随着胸胁胀满，大便不舒畅等，那这种就多是肝郁气滞了。
肝主疏泄既可以疏泄情绪，也可以疏泄身体的代谢，一旦肝郁气滞，体内的寒湿代谢不出去，就会藏纳于关节部位，影响气血的畅通，而不通则痛，就会导致这些情况的发生，那这时就要疏肝理气，可以参考柴胡疏肝散加减，它里面的柴胡和香附都是疏肝理气的好手，而且川穹，赤芍还有着活血止痛之效。
第三个就是右归饮，很多朋友比别人穿的再多再厚，还是觉得全身发冷，尤其是手脚，晚上睡觉，睡了一晚起来，被窝还是凉的，根本暖不热，同时伴随着尿频，憋不住尿，夜尿繁多，腰膝冷痛等，那这就多是肾阳亏虚了。
肾阳有着温煦机体，蒸化水液的作用，如果肾阳不足了，机体失去温煦，体内多余的废水蒸化不掉，都下走到膀胱里，就会导致这些情况的发生，那这时就要温肾补阳，可以参考右归饮加减，它里面的肉桂，杜仲和附子都是温阳的大将，还有山茱萸来敛精固尿。
有寒湿的朋友们，你们学会了吗？不过我所分享的只是我对于调理寒湿的一些观点，仅供科普参考，不具普适性，大家如有不适还请及时就医辨证。
